Zayıflatan Pilav

02 Kasım 2010

Zayıflatan Pilav

Zayıflatan Pilav

Bağırsakları çalıştıran, şeker hastaları için faydalı bir pilav tarifini paylaşıyoruz bu sayfamızda.

Bu pilav sağlıklı ve zayıflamaya yardımcı oluyor. Diye uzmanları yulafın mutlaka kullanılması gerektiğini söylemektedirler… Şişkinlikleri azaltan, sağlıklı bir pilav tarifi…

Zayıflatıcı Pilav İçin Gerekli Malzemeler:

  • 1 adet Soğan
  • 2 adet Yeşilbiber
  • 2 su bardağı Yulaf
  • Bir su bardağı Su
  • Himalaya Tuzu
  • Zeytinyağı
  • Biber salçası
  • Pul biber
  • Karabiber
  • Kurtulmuş sebzeler

 

Zayıflatan Pilav Tarifi:

  • Bulgur pilavı yapılır gibi yapılır.
  • Sadece zeytinyağı kullanılır.
  • Yulaflar yıkanır, sıcak suda 10 dakika bekletilir.
  • Tencerede ufak kıyılmış soğanlar kavrulur. İçine salça, yeşil biber, sebze kuruları da atılır.
  • Yulaflar da yıkanır, sıcak suda biraz bekletilir ve kavrulan malzemelerin içine eklenir. Bütün malzemeler sadece 3 dakika kavrulur. 1 su bardağı su ekleyin daha sonra hafifce karıştırıp ocağın altını kapatın.
  • En son himalaya tuzu atın.
  • Kendi kendine demlensin.
  • pilavtarifi.com dan sevgiler…

Tarifi okudunuz lütfen yorum yapmayı ihmal etmeyiniz.

Lütfen Yorum Yapın Tarif Hakkında

2 Yorum yapılmış "Zayıflatan Pilav"

  1. nurcan demişki 06 Kasım 10 19:36 

    hiç denemediim merak ediyorum teşekkürler

  2. Yeliz Cakar Soleman demişki 06 Nisan 11 12:49 

    pilav gunluk olarak tukettigimiz birsey ozellikle hergun ekmek yerine yedigimiz ve cok faydali gordugum bir besin maddesi ozellikle de ben pilavlarimi yaparken mutlaka icine yarim cay kasigi simit susam katiyorum cok daha lezzetli oluyor. Hergun degisik kendi uyguladigim tariflerle guzel bir menu ortaya cikartiyorum.